有一位講師正在給學(xué)生們上課，大家都認(rèn)真地聽著。寂靜的教室里傳出一個(gè)渾厚的聲音：“各位認(rèn)為這杯水有多重？”說著，講師拿起一杯水。

有人說200克，也有人說300克。“是的，它只有200克。那么你們可以將這杯水端在手中多久？”講師又問。很多人都笑了：“200克而已，拿多久又會(huì)怎么樣！”
　　
講師沒有笑，他接著說：“拿1分鐘，各位一定覺得沒問題；拿1個(gè)小時(shí)，可能覺得手酸；拿1天呢？1個(gè)星期呢？那可能得叫救護(hù)車了?！贝蠹矣中α耍贿^這回是贊同的笑。
　　
講師繼續(xù)說道：“其實(shí)這杯水的重量很輕，但是你拿得越久，就覺得越沉重。這如同把壓力放在身上，不管壓力是否很重，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)覺得越來越沉重而無法承擔(dān)。我們必須做的是放下這杯水，休息一下后再拿起，只有這樣才能拿得更久。

所以，我們所承擔(dān)的壓力，應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候放下，然后再重新拿起來，如此才可承擔(dān)更久?！?/P>

                                                       張曉娜