心理學(xué)有個(gè)著名的『踢貓效應(yīng)』：一個(gè)人在公司受到老板批評(píng)，回到家就把沙發(fā)上跳來(lái)跳去的孩子臭罵一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打盹兒的貓。

人的壞情緒會(huì)像傳染病一樣擴(kuò)散，徹底打亂正常的節(jié)奏。

我們的每一天都活在情緒里，喜怒哀樂(lè)一次次上演，可心情好時(shí)喜形于色容易，心情壞時(shí)藏于心太難。

前幾天朋友找我吐槽，說(shuō)自己現(xiàn)在每天都犯愁上班，我問(wèn)：怎么了，是工作不順利嗎？

她說(shuō)：不是啊，是公司的一個(gè)同事，真讓人受不了。她跟男朋友經(jīng)常鬧矛盾，一開(kāi)始我們還挺同情她的。

可她竟然天天說(shuō)，沒(méi)完沒(méi)了，一開(kāi)始說(shuō)男朋友這不好那不好，后來(lái)直接罵男人沒(méi)個(gè)好東西。

本來(lái)上班高高興興的，結(jié)果全都被她糟糕的情緒破壞得一干二凈。

亦舒曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：無(wú)論怎么樣，一個(gè)人借故墮落總是不值得原諒的，越是沒(méi)有人愛(ài)，越要愛(ài)自己。

遇到問(wèn)題了心情不好輕而易舉，找個(gè)人大倒苦水也很容易。

難的是在傾訴中找到解決問(wèn)題的辦法，而不是一味沉浸在負(fù)能量里。

大叔覺(jué)得：不給身邊的人帶來(lái)負(fù)面影響，才是一個(gè)人的修養(yǎng)所在。




我欣賞一些朋友，他們心情不好的時(shí)候會(huì)偷偷躲起來(lái)，把所有的委屈心酸咽下，或者去找愛(ài)人朋友傾訴，把那些話說(shuō)給懂的人聽(tīng)。

這種人獨(dú)立而高貴，正能量如影隨形，人品貴重讓人喜愛(ài)。

大叔一直記得很多年前的一個(gè)同事，有次開(kāi)會(huì)她被客戶指著鼻子罵“沒(méi)用”，各種挑刺兒百般刁難。

她緊咬著嘴唇，臉憋得通紅，我碰了碰她胳膊肘問(wèn)：“還好吧？”她也只是搖搖頭。

一下班就看她收拾東西匆匆走了，后來(lái)才知道她一個(gè)人去了海邊露營(yíng)，朝著大海吼了兩嗓子，在沙灘上跑跑跳跳撒撒野，看了一場(chǎng)海邊日出。

第二天興高采烈來(lái)上班，跟領(lǐng)導(dǎo)同事分析客戶的需求，一句抱怨和牢騷也沒(méi)有。

她的這種態(tài)度深深地感染了大家，那段時(shí)間辦公室的人都跟打了雞血一樣忙個(gè)不停。


修養(yǎng)是怎么來(lái)的？

是心里明明有一場(chǎng)風(fēng)暴，卻壓制住了爆發(fā)的念頭，還云淡風(fēng)輕地跟別人說(shuō)：快下雨了，大家準(zhǔn)備好傘啊。

光這一點(diǎn)，就難倒了很多人。

很多人根本不知道自己在無(wú)意中給別人造成了多么壞的影響。

下班后打個(gè)車，結(jié)果司機(jī)毫不避諱地跟人在電話里吵架，這讓一個(gè)上了一天班已經(jīng)累到極致的人聽(tīng)后，覺(jué)得生活更難了。

在店里試衣服不買的時(shí)候，服務(wù)員投來(lái)不屑的眼神，這讓本來(lái)想好好逛街的心情一掃而空。

你要結(jié)婚了，朋友因?yàn)榉蚱薏缓途透阏f(shuō)“不要太相信男人，他們都一個(gè)樣兒”，這讓你對(duì)婚姻的信心都動(dòng)搖了。

任何時(shí)候，不管你經(jīng)歷了什么，都不要把自己消極的看法傳遞給別人。

沒(méi)有人有義務(wù)當(dāng)你負(fù)能量的垃圾桶，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人愿意跟你相處，是對(duì)你充滿了期待，期待著你的言行能讓人如沐春風(fēng)。





大叔看過(guò)一個(gè)真實(shí)的故事。

一個(gè)女人離婚后，身邊的親戚朋友都熱心給她介紹對(duì)象，但她都婉言拒絕了。

上一段婚姻對(duì)她的打擊太大了，前夫碰上芝麻大點(diǎn)事兒，就滿嘴“真煩啊、有病吧、去他媽的”，把家里搞得烏煙瘴氣。

有次在網(wǎng)上看到一件衣服，興奮地問(wèn)他好不好看，他從鼻子里哼了一聲：就你穿？得了吧。

后來(lái)，禁不住家人的軟磨硬泡，去見(jiàn)了一個(gè)男人。吃飯的時(shí)候服務(wù)員手抖，菜湯都灑到了他身上。

他當(dāng)即就站了起來(lái)，拜托服務(wù)員趕緊去拿一條毛巾，然后回過(guò)頭來(lái)跟對(duì)方說(shuō)：不好意思啊，今天第一次見(jiàn)面就出丑了。

女人心里一動(dòng)什么都沒(méi)說(shuō)，卻暗自慶幸今天來(lái)對(duì)了。


余生，和一個(gè)積極的人在一起吧。他的口頭禪應(yīng)該是“你可以的”、“你真美”、“會(huì)好的”，特別陽(yáng)光，特別溫柔。

山本耀司說(shuō)過(guò)，“自己”這個(gè)東西是看不見(jiàn)的，撞上一些別的什么，反彈回來(lái)，才會(huì)了解“自己”。



和低劣的人相處，你會(huì)覺(jué)得生活烏云密布，不見(jiàn)天日；和有教養(yǎng)的人在一起，他們心中自帶一面鏡子，照亮自己的同時(shí)也照亮了別人，總覺(jué)得人生充滿一萬(wàn)種可能。

給身邊的人帶來(lái)正能量而不是負(fù)能量，才是最有修養(yǎng)的溫柔。

不僅關(guān)乎于己，也關(guān)乎于別人。

                                        張曉娜