老張?jiān)缟掀鸫埠笙词r(shí)，隨手將自己的高檔手表放在洗漱臺(tái)邊，妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過去放在餐桌上。兒子起床后到餐桌上拿面包時(shí)，不小心將手表碰到地上摔壞了。

老張?zhí)巯直恚驼諆鹤拥钠ü勺崃艘活D。然后，黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣，說是怕水把手表打濕。老張說，他的手表是防水的。



于是，夫妻二人猛烈地斗嘴起來。一氣之下，老張?jiān)绮鸵矝]有吃，直接開車去了公司?？斓焦緯r(shí)突然記起忘了拿公文包，又立刻轉(zhuǎn)回家。

可是，家中沒人，妻子上班去了，兒子上學(xué)去了，老張的鑰匙留在公文包里，他進(jìn)不了門，只好打電話向妻子要鑰匙。

妻子慌慌張張地往家趕時(shí)，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走，要她賠償，她不得不賠了一筆錢才擺脫。

待拿到公文包后，老張已遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴(yán)厲批評(píng)，老張的心情壞到了極點(diǎn)。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除當(dāng)月全勤獎(jiǎng)。兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望，卻因心情不好發(fā)揮不佳，第一局就被淘汰了。

生活中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。這是著名的心理學(xué)“費(fèi)斯汀格法則”。

在這個(gè)事例中，手表摔壞是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。



　　都是由于當(dāng)事人沒有很好地掌控那90%，才導(dǎo)致了這一天成為“鬧心的一天”。

　　試想，老張?jiān)谀?0%產(chǎn)生后，假如換一種反應(yīng)，比如，他撫慰兒子：“不要緊，兒子，手表摔壞了沒事，我拿去修修就好了?！边@樣兒子高興，妻子也高興，他本身心情也好，那么隨后的一切就不會(huì)發(fā)生了。

　　可見，你控制不了前面的10％，但完全可以通過你的心態(tài)與行為決定剩余的90％。

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，常聽人抱怨：我怎么就這么不走運(yùn)呢，每天總有一些倒霉的事纏著我，怎樣就不讓我消停一下有個(gè)好心情呢，誰能幫幫我？

　　這都是一個(gè)心態(tài)問題。其實(shí)，能幫助自己的不是他人，而是自己。倘若了解并能熟練運(yùn)用“費(fèi)斯汀格法則”處事，一切問題就迎刃而解了。




　　抱怨命運(yùn)不如改變命運(yùn)，抱怨生活不如改善生活，畢竟抱怨≠解決。

                                                  魏濤